A ansiedade é um problema comum que pode afetar vidas de muitos indivíduos. Felizmente, existem técnicas neurocientíficas comprovadas que podem oferecer ajuda imediata. Essas técnicas exploram a forma como o cérebro processa as informações e emoções, permitindo gerenciar a resposta ao estresse. Técnicas de Respiração : A prática c